Actus

03/08/2015

Triathlon EDF - Alpe d'Huez - La montagne, ça vous gagne...

posté à 19h14 dans "Compétition"

Je le dis... Je le répète... Je le redirai et le répéterai encore... Ce triathlon EDF - Alpe d'Huez est une super épreuve... C'est probablement, avec le Natureman, une des plus belles épreuves de France. Des parcours exigeants, des paysages à couper le souffle, une organisation sans faille... Que demander de mieux ??? C'est exactement ma conception du triathlon Longue Distance. Evidemment, il est dur... Evidement, il ne faut pas se présenter au départ insuffisamment préparé, ou avec un braquet inadapté... Mais la journée passée reste inoubliable...

 

Passé ce petit préambule, et avant que je n'oublie, il est indispensable de féliciter et remercier Cyrille Neveu. Avoir pensé organiser un triathlon dans ce cadre magnifique est déjà quelque chose de génial. Mais savoir l'organiser de la sorte, avec l'athlète au coeur de la préoccupation de tous, c'est véritablement à saluer. Une armée de bénévoles souriants et disponibles, une organisation tip-top, voila les ingrédients d'une vraie réussite. Merci à Cyrille, merci à son épouse Laurence, Merci aux nombreux bénévoles... Merci, tout simplement, merci de permettre aux athlètes de passer une si belle journée d'effort et de sueur...

 

En ce 31 juillet, je me présentais pour la 5ème fois au départ de l'épreuve (j'ai également participé à 3 triathlon M, ce qui fait un total de 8 !). Caractéristique number one de ce triathlon EDF-Alpe d'Huez ? la fraicheur de l'eau !!! Un été chaud a permis, cette année de dépasser les 15° !!! Pas de quoi cuire un oeuf dur ! Croyez-moi, le rentrée dans l'eau est délicate ! Passé le top départ, c'est une natation moyenne, comme d'habitude, qui sera effectuée. L'eau est trop froide, je n'arrive pas à me concentrer pour tenter de m'appliquer techniquement. Je trace une trajectoire assez large qui me permet d'éviter toute baston ! Au final, 41'54" passée dans les eaux du lac du Verney, je suis 263ème et 17ème V3. La transition sera "appliquée et méthodique" (termes qui permettent de justifier une nouvelle fois une transition trop longue...). Je chevauche le P3, c'est partit pour le segment vélo.

 

115 kilomètres au programme, 3 difficultés : La montée vers l'Alpe du Grand Serre (col de la morte - 1368m), le col d'Ornon (1367m) et la montée de l'Alpe d'Huez (1850m) et ses célèbres 21 lacets. 3000 m de dénivelé positif, voila un joli programme. Pour éviter la longueur psychologique, j'avais découpé le trajet en 6 segments : la longue descente vers Séchillienne, la montée vers l'Alpe du Grand Serre, rejoindre Valbonnais, le Col d'Ornon, Le Bourg d'Oisans et la montée finale. Cette petite géométrie mentale m'a permis de ne pas éprouver de longueur et de rester dynamique au fur et à mesure des kilomètres. La première difficulté passé en souplesse, le col d'Ornon bien négocié, le tout en n'oubliant pas de lever la tête de temps en temps pour apprécier les paysages magnifiques... Sitôt lancé dans les premiers lacets de l'Alpe d'Huez, je me félicite d'avoir monté une cassette 12-30, laquelle me permet de rester assez souple malgré les pourcentages... Pari gagné puisque j'y ferai ma meilleure montée en 5 participations au triathlon Longue Distance (1H09'14", 111ème temps, 2ème temps V3). Une nouvelle fois, j'ai pris un pied fou sur ce parcours vélo. Temps final : 4H53'44", 185ème temps, 4ème temps V3.

 

Seconde transition appliquée, et c'est partit pour les 21 "petits" kilomètres de la course à pied. 3 tours de 7 kilomètres, des montées, des descentes (300 m D+). 2 premiers tours négociés en 35 min chacun, un troisième un peu plus dans le dur, surtout dans les phases ascendantes ! Une course à pied correctement négociée, malgré une petite erreur d'alimentation probablement à l'origine du coup de moins bien sur le 3ème tour. Temps final : 1H43'49", 111ème temps et 1er temps V3. Good job...

 

En voila donc une belle journée ! Clôturé en 7H26'50", 157ème place, 5ème vétéran. Ce n'est pas mon meilleur temps sur la distance, mais peu importe. J'ai passé une bonne course et j'en suis assez satisfait !!! Une nouvelle fois, le coach a bien travaillé... ;-)

 

Que dire de plus : que j'ai passé un super séjour (merci Pedro et Laurent), que j'ai rencontré de nombreux copains (Eric, Hervé, Christophe, Laurent, Cyrille et Laurence, Romain, JB et Périne, Bilbo, les ostéos...). Ha si, quelque chose d'important... Je ne participerai par au Triathlon EDF-Alpe d'Huez 2016 ! Le programme prévu ne permettra pas de m'y inscrire... A moins que je n'y aille en tant que bénévole !! A suivre...

 

 

 

Tous les résultats du Triathlon EDF-ALpe d'Huez 2015


Autre news:
03/10/2017 : Hawaii 2017 : préparation athlétique terminée !
21/08/2017 : Vouglans 2017 - Amazing race...
14/08/2017 : 2 mois !!!
25/07/2017 : One more.... Ironman France Nice 2017 : Finisher !
22/07/2017 : Veillée d'arme
19/07/2017 : It's a long road... To Kona #step 3 : IM France... Cap au sud !
04/07/2017 : It's a long road... To Kona #step 2 : Championnat de France LD
17/06/2017 : Triathlon de Chalain - Jura -
17/05/2017 : IM 70.3 Pays d'Aix...
13/05/2017 : It's a long road... To Kona #step 1


» Consulter les archives

RSS