La deuxième année de collaboration avec Stéphane Palazzetti s'est donc achevée début janvier. Aussi, il est toujours croustillant d'analyser les quantités volumétriques d'entraînement sur une année... Et surtout de se dire : "Comment ai-je pu faire tout ça !!!"

Coté natation : en 2008, j'avais nagé 321 km en 119 Heures. En 2009, se sont 374 km qui ont été avalés en 122 H.

Coté cyclisme : en 2008, 9124 km pour 315 H passée sur la selle (route et Home-trainer compris). En 2009, 9451 km en 294 H auxquelles il convient d'ajouter 40 H de Home-Trainer.

Coté course à pied : en 2008, 1845 km en 148 H. En 2009 : 1975 km en 154 H.

Rajoutons, pour 2009, 65 H d'activités diverses dont le ski de fond ou la PPG.

Le volume global en temps est de 675 H contre 640 H en 2008.

Enfin, pour terminer cette ribambelle de chiffres, sachez qu'une semaine moyenne d'entraînement, sur l'année passée, comprenait 7 km de natation en 2h17, 178 km de vélo en 5H32, 45 min de Home-trainer, 37,3 km de course à pied en 2H54, et enfin 1H13 d'activités complémentaires type PPG...

Hé ben...