Il faut reconnaître que j'ai de la chance... En cette année particulière qui devrait m'apporter - si tout va bien - l'aboutissement d'un rêve, alors que passent les années, j'ai la possibilité de continuer à pratiquer ce sport que j'aime tant, en conservant un maximum de plaisir, et en maintenant un niveau de performance honorable... Le plaisir... Le plaisir de courir... Croyez moi, sitôt passé la ligne d'arrivée, je me suis dis "Je souhaite à tout le monde de prendre autant de plaisir à faire du triathlon que j'ai eu à participer à ce 70.3..." Ce fut une incroyable journée...
J'avais décidé de revenir à Aix pour faire ce triathlon au complet. Rappelons que l'an passé, pour cause de conditions météo compliquées, la partie natation avait été annulée. Point de cela cette année... La météo est parfaite, nous allons pouvoir nager.
Le départ en "rolling start" offre à chacun des conditions de nage optimales !!! 8 athlètes toutes les 10 secondes, c'est super. Durant les 1900 mètres du parcours, je me suis attaché à tenter de mettre en place les quelques progrès techniques acquis en nageant au CABL. Position de la tête, la main droite, la gauche... Pas facile à se souvenir de tout, ca m'amuse... La performance chronométrique n'est pas extraordinaire, juste convenable, mais c'était bien... Tout simplement... Je sors de l'eau 483ème, 40ème dans ma catégorie en 33min32. Un choix vestimentaire "prudent" allongera exagérément mon temps de transition, moi qui ne suis déjà pas un spécialiste de l'exercice. C'est partit, en route sur le P3...
L'an passé, faute de suffisamment de volume d'entraînement sur la discipline - et aussi à cause du vent violent...-, j'avais souffert sur ce parcours. Hé ben pas cette année ! Un meilleur entraînement, température idéale, parcours superbe, vallonné juste comme il faut, sinueux juste comme il faut aussi. Je m'y amuse beaucoup, reste un brin sage car mon expérience me rappelle qu'il faut s'enquiller 21 kilomètres juste après... Il me faudra 2H48min pour boucler les 90 kilomètres. A T2, je pointe en 425ème position. Quelques place reprise, mais pas encore assez. Le temps de sauter dans les Asics, et c'est partit pour 21 km de course à pied.
Depuis 9 ans que je m'entraîne sous la houlette de Stéphane Palazzetti, j'ai beaucoup travaillé en course à pied. J'ai souvent galéré, mais je sens que, depuis 2 ou 3 ans, j'ai franchis des caps importants. La CAP de ce 70.3 va le démontrer. Sur les 20 km (sur les 21 annoncés...), avec ses 210 mètres de dénivelé positif, j'ai pu faire 3 tours strictement identiques... 30 minutes chacun. Tout au long du parcours, j'ai été tonique, dynamique. Je n'ai jamais subit la course. Des relances efficaces, un rythme soutenu, une gestion alimentaire maitrisée. Un vrai bonheur ! L'exercice reste dur, mais j'y prend un vrai plaisir. J'ai l'impression de doubler beaucoup de monde, les chiffres confirmeront cet impression, car je fini la course à la 272ème place ! j'ai graté 153 places !!! Quel pied !!! J'ai couru en 1H29min19s.
Bilan final : 5H01min17s, je termine donc 272ème, 19ème dans mon groupe d'âge.
Mais le plus important est que j'ai pris un plaisir fou, je me suis donné au maxi et j'ai franchis la ligne pas trop abimé... J'ai passé une super journée...
C'est chouette le triathlon, non ? ;-)
Mes résultats sur IM 70.3 Pays d'Aix