Voici le sentiment qui m'anime, une semaine après avoir coupé une 12ème finishline d'Ironman dit "labélisé". Parce que j'ai franchis la ligne après un marathon certes encore incomplet, mais pas à cause de problèmes stomacaux-gastriques, mais pour cause de crampes... Oui, des crampes sur un Ironman... Ca peut paraitre normal non ???? Si on ne veut pas avoir de crampes, il ne faut pas s'inscrire à ce type d'épreuve... Voila, j'ai coincé sur le marathon, mais pour crampes... Fini la frustration de ne pouvoir courir faute de pouvoir respirer, fini la pénible recherche d'air pour amener un peu d'oxygène aux muscles... Des crampes... Des vraies.... Quel bonheur !!! ;-)
Tout a commencer par un réveil comme d'habitude matinal, un ptit dej' perturbé par un colloc aussi bordellique qu'excité pour son 1er IM, une mise en place sereine avant le top départ pour la natation. Belle natation d'ailleurs ! Pas trop de baston grâce à un départ "Rolling Start", un parcours remarquablement balisé (dont on ferait bien de s'inspirer du côté de la promenade des anglais...), seul bémol, une température d'eau qui nous aurait probablement valu, sur autre chose qu'un IM, un départ sans combinaison... Du coup, avec une eau à 24,5°, j'ai eu chaud dans l'eau. Un premier 2000 que j'ai trouvé bien assez long (probablement plus de 2000 d'ailleurs) et une seconde boucle mieux vécue (surement moins de 1800 m...). Une sortie en 1H06'41", en 671ème position, 49ème 50-54... Correct...
Place au vélo... Compte tenu du profil vélo, les rouleurs aux grosses cuisses ont la vie belle !!! En tout cas sur la première boucle. 90 km bouclés à plus de 34 km/h... Ca ne rigole pas ! Le vent est présent et impose des "retours" sur Alcudià assez énergivores. La seconde boucle est plus sympa. Déjà un joli bord de mer, puis une superbe montée de 8 km, ou j'ai récupérer bon nombre des gros rouleurs aux grosses cuisses ! Paysages supers, revêtement nickel, descente technique. Arrivé en bas, de nouveau un parcours roulant, un brin monotone. A 40 km de l'arrivée, je m'apercois d'une crevaison lente sur la roue avant. Je décide a rouler le plus loin possible avant de réparer. A 20 km, il faut s'y coller. Réparation "vidéo-gag", je parviens à sauver l'essentiel, c'est à dire repartir et boucler les 20 dernières bornes. Avec une moyenne de 32,6 km/h. Je suis remonté au 493ème rang, 43ème de ma catégorie... Ais-je bien géré la partie cycliste ? C'est l'éternelle question.... La suite démontrera que peut-être non...
Allez, en route !!! Go pour 42,195 km... Départ prudent, base 3H30, 5 min au min. Il fait chaud, mais pas trop. Le parcours comporte 4 tours et demi. Km 5... Km 10... Jusque la, c'est "facile"... Km 15, Km 20, ça commence à durcir. Au kilomètre 21, je suis encore dans les temps. Je sens toutefois que les crampes apparaissent, la douleur s'accentue, je dois ralentir... Jusqu'au Km 27, j'arrive a garder un rythme "honorable de 6min au 1000. Mais à partir de la , ça fait mal. Ca fait très mal dès que je cours... Des terribles douleurs dans le haut des cuisses... Je dois marcher, trop marcher. En revanche, comme évoqué, pas de problème gastrique et donc de respiration... Je mets en place des stratégies pour courir un minimum afin de réduire le temps pour finir. J'alterne marche et course peu rapide... les kilomètres ségrainent gentiment jusqu'au 42ème... Et la, comme d'hab, et comme par magie, plus mal !!! Je passe la ligne, pour la 12ème fois... La speakerine (la même qu'au Natureman !!!) me fait l'honneur d'un sympathique accueil. C'est fini. Je boucle la course à pied en 4H19'21", c'est encore trop long, mais bon... Je fini donc 567ème, 44ème de ma catégorie...
Et malgré une petite déception de coincer encore sur le marathon, je suis content ! Content de pouvoir boucler un 12ème IM, content de le faire en 11H06'39", ce qui reste satisfaisant, content de pourvoir encore vivre ces moments d'introspection qu'on ne vit que sur ce type d'épreuve, content de d'être la...
Pour finir, je vais faire mes traditionnels clins d'oeil :
- Merci coach... Encore dur le marathon, mais on y arrivera un jour... Peut être !!! ;-)
- Merci et bravo à Seb (13ème au scratch, qualifié pour Hawaii 2016) et a son petit frère Cyril, pour son premier IM joliment bouclé...
- Merci et bravo à mon "padawan" Alexis (même si l'élève a déjà outrageusement dépassé le "maître" ! mdr). Joli bordel dans la chambre, joli course, joli podium dans la catégorie et joli coup de pouce du destin pour aller rejoindre son idole Seb à Kona !
- Merci aux supporters sur place : Maud,Angélique, Christian, Annette, sans oublié Super Nino !
- Merci à tous ceux qui ont partagé mes entraînements et merci à tous ceux qui m'ont transmis des messages d'encouragement et de félicitation.
Maintenant place à un peu de repos, je vous redirai bientôt de quoi l'avenir sera fait !
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