Ca y est !!! Fini la neige, les skis sont cette fois rangés, Le vélo est de retour dans le salon. La préparartion pour Ironman Lanzarote est lancée...

Quelques nouveautés dans cette préparation. En premier lieu, l'incorpotation, tous les lundi, d'une séance sur un Watt Bike chez Coaching +, à Lons-le Saunier. Philippe, coah en chef et maître des lieux, m'a permis d'y effectuer des séances savamments préparées par Stéphane Plazzetti... Arf... Ca fait mal, ça dégouline de sueur, mais le travail est de qualité. Il est probable qu'il porte rapidement ses fruits...

Seconde innovation : la participation, dimanche 12 avril prochain, au marathon de Paris ! La participation de 2 bons camarades, (que j'avais, jadis, entrainés au football, et qui, depuis, se sont mis au sport...) m'a décidé à proposer cette épreuve au coach Palazzetti. C'est donc avec son accord, et dans l'objectif d'une bonne et longue séance de travail que je prendraii le départ, dimanche prochain, de cette belle épreuve. Donc regardez bien la télé dimanche, vous risquez de me voir... Peut être, au sein d'un peloton de 45 000 coureurs !!! Objectif du jour : 3H25. Et une consigne, claire et précise : la RE-GU-LA-RI-TE !!! 4'55 au kilomètre, 42 kilomètres durant... c'est simple non ??? ;-)

Je ne manquerai pas, dès dimanche soir, de vous raconter cette nouvelle exérience !!!