Décidement.... Je ne m'en lasse pas... Ce triathlon EDF-Alpe d'Huez est vraiement devenu un rendez-vous incontournable des amoureux du triathlon nature Longue Distance... Tous les ingrédients sont réunis... Une région magnifique, des parcours splendides, une organisation nickel, une armée de bénévoles souriants, disponibles, compétents... Tous ces ingrédients sont parfaitements mijotés par Laurence et Cyrille Neveu... Le résultat est incomparable, une journée 4 étoiles, un triathlon "à la carte" qui donne vraiment envie d'y retourner...
la veille de cette journée a été calamiteuse au niveau météo... Froid, pluie intense... La montagne, par ce temps, ça craint... Du coup, il faut gérer les tenues : du long, du court, de l'imperméable, des gants même !!! Heureusement, le lendemain, la température sera plus élevée et la pluie aura totalement cessée.
Mercredi 30, Jour de festin ! En hors d'oeuvre de la journée, une natation bien bien fraîche !!! Une eau annoncée à 13°8 !!! Nous nageons dans le Lac du Verney, habituellement interdit à la baignade. Il fait partit du plus grand complexe hydro-électrique de France, et est exploité par EDF... Je pourrais vous expliquer en détail, mais se serait un chouilla long... Retenez en gros que l'eau viens d'un altitude d'environ 2000 mètres... D'ou une température frisquette !!! Rentrer dans l'eau est difficile, mais l'acclimatation est finalement assez bonne. Dès le top départ, je trouve un assez bon rythme, il n'y a pas de coups, tout est clean. Après un premier tour de 1100m, je commence à ressentir le froid. Je n'ai plus de pied et les mains sont un peu engourdies ! Un second tour tout aussi clean me permet de boucler les 2200 mètres en 38 minutes, soit le 176ème rang... Pas mal pour moi ! Mes bonnes sensations se sont donc confirmées au classement...
la transition est longue... Près de 7 minutes... Le temps de se secher, d'enfiler une trifonction sèche (pour éviter le froid), et un maillot de vélo manche courte par dessus, puis de pousser l'intégralité des affaires dans le sac qui sera remonté à l'Alpe d'Huez. Il est alors temps d'aborder le plat de résistance, 114 kilomètres de vélo, près de 3000 m de dénivelé positif, un final sur la mythique montée de l'Alpe d'Huez.
Tout commence par 25 km de plat descendant... Allure maxi, normal. Puis la longue montée, un peu tristounette car dans les bois et donc sans paysage, vers l'Alpe du Grand Serre. 13 km, parfois dans le brouillard car le temps ne s'est pas encore complétement dégagé. La route est encore longue, on gère tranquillement. Puis la descente sur Valbonnais, une route sinueuse et sympathique à rouler. Passé Valbonnais commence un long plat montant qui se transformera, à 6 klomères du sommet, en une vraie montée, laquelle nous conduira à 1350 m, au col d'Ornon. Le temps s'est bien amélioré et nous avons même chaud !
La descente est rapide, nous traversons le Bourg d'Oisans avant d'attaquer la terrible montée de l'Alpe d'Huez... 21 virages, 14 km, 1000 de D+... Que du bonheur ! L'ensemble se passe toutefois assez bien, pas de sentiment de longueur, pas de lassitude. Je boucle la seule montée en 1H07'42", soit la 79ème performance du jour ! C'est bien non ??? Le vélo est terminé en 4H49', soit le 121ème temps... C'est un peu moyen, mais j'ai géré... La suite démontrera que j'ai eu raison...
Le dessert : une course à pied de 22 km, à 1850 m d'altitude, avec une dénivelé positif total de 800 m (précsision donnée par mon GPS Garmin... Ce même GPS qui donnera finalement que 20,5 km...).Les 500 premiers mètres sont délicats, mais je trouve finalement un bon rythme... Je suis à l'offensive dans les montées , et je lache bien la foulée dans les descentes... Et sur le plat me direz vous ??? Ben il n'y en a pas assez pour que je m'en souvienne !!!. 1er tour : tout va bien... Second tour, les montées sont plus délicates, mais ça passe... Le 3ème tour est vraiment plus dur... Les montées font mal aux jambes, mais j'arrive toutefois à relancer sitôt le replat. La dernière ascension est vraiment très dure, les foulées sont devenues très courtes ! Sur le dernier kilomètre, je n'ai plus guère de gaz et me fait doubler par 4 personnes !!! Pour finir finalement... 101ème !!! Et m.... !!! 1H42, c'est la perf du jour sur cette course à pied... 88ème temps ! pas mal !!!
Je loupe le top 100 à pas grand chose, mais tans pis... Ce n'est pas grave. Je suis content de ma course, j'ai pris un plaisir énorme, 7H19'27", c'est le temps final, 101ème donc, et 10ème dans ma catégorie....
Après cette belle journée, il me faut, comme d'habitude, adresser mes remerciements...
Et comme d'habitude, je commence par le coach, Stéphane Palazzetti, qui, une fois de plus, a su me préparer au mieux pour cet évènement. Merci à Laurence et Cyrille Neveu, et à tous les bénévoles qui nous propose chaque année une course parfaite. Merci à ceux et celles qui m'ont apportés un brin de soutien. Un amical salut à tous ceux avec qui j'ai partagé une super semaine à la Station : Maxime, Victor, Baptiste, Nico, Thomas et Charly. Amical salut à Monsieur Hervé (et madame !) animateur hors norme avec son collègue Christophe. Et merci à mon vélo, mon Cervélo P3, qui a fait, sur cette journée, sa dernière course avec moi avant une probable retraite bien tranquille... 6 ans que nous roulions ensemble...
Le Triathlon EDF - Alpe d'Huez fêtera son 10ème anniversaire en 2015... J'y serai !!! Pour la 9ème fois !
A bientôt !!!
Les résultats du triathlon EDF-Alpe d'Huez 2014