La préparation pour Embrun 2013 se poursuit gentiment ! A 17 jours du Great Day, les séances s'enchaînent à un train soutenu.

La semaine 30 a été l'objet d'un super déplacement dans les Alpes pour y affronter les redoutables cols Hors Catégories que sont les cols de la Croix de fer et surtout du Galibier... Ajoutez y le monotone Col du Télégraphe et le magnifique Col de Sarenne. Une grimpée de l'Alpe d'Huez en surplus, et se sont plus de 6500m de dénivellés positifs qui ont été négociés en 3 jours... Que du bonheur, et surtout, une avalanche de paysages tous plus beaux les uns que les autres... 

Inclus dans cette période de travail intense, le triathlon EDF-Alpe d'Huez était au programme dans sa version courte. 1200 m de natation dans les eaux (très) fraîches du Lac du Verney, 30 km de vélo dont la fameuse et redoutable ascension de l'Alpe d'Huez, 7 km de course à pied à près de 2000 mètres d'altitude... Tel était le cocktail du jour.

Au coup de canon, la performance acquatique a été d'ores et déjà altérée. Le froid me saisie au niveau de la cage thoracique, le souffle est haletant, je dois stopper l'effort pour récupérer. Il me faudra repartir au calme, en douceur, pour ensuite retrouver des sentations et faire une seconde partie natation convenable. En attendant, j'ai une nouvelle fois foiré cette natation (22min33, 243ème temps).

Le vélo se passera assez bien. 15 premiers kilomètres plats pour rejoindre le Bourg d'Oisans avant d'attaquer les 21 lacets les plus célèbres du monde. Il fait chaud, mais je supporte assez bien le duo pente-chaleur. Temps final : 1H33min21s, 195ème temps (Montée de l'Alpe en 1H06min40s, 194ème temps).

Comme souvent en triathlon, il faut terminer avec la Course à Pied. 7 km sympathiquement vallonnés, en chemin ou sur route, négociés en 31min14s, soit exactement le même temps qu'en 2011 ! (115ème chrono du jour).

Temps final : 2h32min02s, 184ème place et 5ème place dans ma catégorie ! Compte tenu des charges d'entraînement précédents l'épreuve, le résultat est satisfaisant. J'ai surtout pris beaucoup de plaisir à participer à ce super triathlon, et c'est bien la l'essentiel ! Je tiens, à travers ce modeste site Internet, à remercier Cyrille Neveu et son armée de bénévoles pour cette formidable épreuve.

De retour dans le Jura, il va falloir désormais terminer cette préparation, s'affûter pour, le 15 août venu, se lancer à nouveau défi avec, comme seul adversaire, l'Embrunman !

A bientôt !!!