Actus

25/11/2012

Le déroulement de la course segment par segment...

posté à 14h56

Analyse de Stéphane Palazzetti, entraîneur...

 

"... de cette 4ème édition de l'IRONMAN de Cozumel :

 

3800 m de natation, sans combinaison, effectués en 1:10:54, soit une 25ème place en GA 45-49.

 

Parcours cycliste de 180 km, segmenté en 3 parties :

 

Segment 1 (55,6 km) parcouru en 1:37:04, soit à 34,4 km/h

Segment 2 (63,3 km) parcouru en 1:52:38, soit à 33,7 km/h

Segment 3 (62,3 km) parcouru en 1:51:02, soit 33,5 km/h

 

Les 180 km de cyclisme ont donc été parcourus en 5h20'44 ; et ils ont été marqués par une remontée à la 12ème place en GA 45-49.

 

Début du marathon après 6h40'19 de course.

Le marathon est également segmenté en 4 parties :

 

Segment 1 (6,9 km), parcouru en 33'17, soit à 4:49/km et une 10ème place en GA 45-49.  Les voyants sont au vert.

Segment 2 (14 km), parcouru en 1h11'04, soit à 5:05/km et une 8ème place en GA 45-49. L'allure décroit significativement mais il y a progression dans le classement de la catégorie. Les ressources mentales vont maintenant être mise à rude épreuve.

Segment 3 (14 km), en très grande détresse. De nombreuses pertes de places dans le classement de catégorie. Un segment parcouru en 1h45'45, soit à 7:33/km.

Segment 4 (7,2), parcouru en 48:44, soit à 6:46/km.

Le marathon a donc été bouclé en 4h18'50, bien loin des attentes.

 

Au final, la performance totale est de 10h59'39, soit une 245ème place au classement général et une 21ème place en GA 45-49.

 

La course était d'une très belle tenue jusqu'au semi-marathon, avec une belle constance, puis ensuite ce fut très très difficile. Malheureusement, c'est un schéma qui se reproduit très fréquemment. La clé de la réussite n'a toujours pas été trouvée. La responsabilité de l'entraîneur est fortement engagée. Une déception pour l'athlète toute légitime."

 


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