Dans le monde du triathlon, il y a des épreuves qui méritent d'être connues... Le triathlon de St Cyr-sur-mer fait partie de celles-la. C'est une belle petite épreuve, sympathique, conviviale, bien organisée. Mais pas facile pour autant !!! Ca monte, ca descend... tout le temps... A vélo... A pied... Bon dieu que c'est dur !!! Seule la natation est restée à peu près plane, si on excepte les quelques vagues qui nous ont légèrement baladés...
Résumé succinct :
- Bonne natation (1900m en 31'24"), assez clean, sans trop de bousculade grace à une option de parcours plutot "extérieure".
- vélo efficace (86 km en 2H40'). 20 premières minutes difficiles, probablement dues à une semaine de stage assez soutenue. Passée la mise en route, tout s'est mieux déroulé, sur le sinueux et accidenté parcours cycliste. Avec une puissance moyenne de 224 W, l'exercice s'est finalement bien passé.
- La course à pied restait l'inconnue du jour. La blessure à la cheville m'a considérablement retardé dans la préparation. Compte tenues des contraintes d'une semaine précédent l'épreuve chargée, je me demandais bien comment tout cela allait se passer. Finalement : SUPER !!! Bonnes sensations, bon rythme, aucune lassitude (19 km en 1H27'51").
- Résultat final : 25ème place, 4H40'22" de bonheur de courir. 8ème vétéran.
Au total, cette semaine d'entraînement aura durée près de 30H... La plus grosse jamais effectuée depuis que je m'entraîne sous la direction de Stéphane Palazzetti. La prochaîne ne fera "que" 22 heures...
Je vous en reparlerais sous peu ! A bientôt !
Franck
Les résultats du triathlon de St Cyr sur mer