Bon, ça, c'est fait !!! J'ai bouclé, mercredi 29 juillet 2009, mon 3ème triathlon LD EDF-Alpe d'Huez. Avec au final un goût un peu amer...
Organisation : Super !!! Bravo à Cyrille Neveu et à sa cohorte de bénévoles tous plus disponibles, efficaces et souriants les uns que les autres.
Conditions : les conditions de course furent chaudes : chaudes comme l'eau qui, annoncée à 14°, était finalement à 17°, (très) chaudes comme la température dans le col d'Ornon et la montée de l'Alpe (35°) difficile à supporter...
Manque d'informations : Voulant remettre mon compteur vélo à 0, d'une grande habileté que je suis, je l'ai carrément dé-paramétré !!! Du coup, plus rien ! Aucune information sur la vitesse, la distance, la moyenne horaire ou la fréquence de pédalage... Le vélo commençait bien...
Mécanique de précision : Un dérailleur déréglé m'a causé bien du tracas dans les différentes difficultés. 2 arrêts furent nécessaires pour tenter (et, forcément, ne pas y arriver...) de régler ce satané dérailleur !
Alimentation : Vous pensez que ce soit sympa, vous, de bouffer des barres énergétiques par 35 degrés de température ???
Hydratation : Et boire de la boisson énergétique à 35 degrés ???
Ascension : Monter l'Alpe d'Huez, ses 21 lacets, ses 1100 m de dénivelé, ses 12% par endroit, par la douce température de 35° et avec le seul 38/27 à disposition, pas évident...
Transition : Une fois en haut, c'est partit pour 22 km à pied. Parcours (très) vallonné... Départ en douceur, faut tenir sans trop marcher...
Gestion : Gérer l'effort doit être la clé de la réussite... Donc, petites foulées sur les parties ascendantes, allonger sur les (rares) parties planes, et maîtriser (ou tenter de...) en descente.
Satisfaction : De franchir une nouvelle fois la ligne d'arrivée !!! 80ème sur 670 partants, 19ème de ma catégorie... Ca va ! L'an passé, j'avais fini 50ème, mais nous n'étions que 350 au départ...
Stagnation : 7H34... Comme l'an passé !!! A une minute près : même temps natation, même temps vélo, même temps course à pied...
Déception : J'ai un peu les boules quand même... Se tartiner des heures d'entraînement pour, au final, ne rien gagner en temps...
Désillusion : oui... je suis un peu déçu quand même...
Re-motivation : malgré ce petit échec, faudra rapidement se relancer... Le prochain gros objectif est le triathlon de Vouglans... Avec un défi sur ma tête... Donc...
Un compte rendu plus détaillé, consultez la rubrique "Objectif 2009".
A bientôt !!!
Franck
