Actus

14/08/2017

2 mois !!!

posté à 18h40 dans "Compétition"

2 mois... plus que 2 mois ??? ou encore 2 mois ???... Je ne sais pas trop en fait. Une chose de sure, c'est que ces 2 mois seront bien chargés. Les doses d'entraînement vont augmenter, le temps risque de se dégrader et je sais qu'il sera parfois compliqué de se motiver pour partir à l'entraînement. Mais c'est aussi la difficulté d'Ironman. La préparation athlétique est longue, dure, astreignante...

Sinon : Quoi de neuf depuis Nice ? 1 concert, 2 semaines plus cool, 2 semaine de reprise, un mariage et 1 dossard !

Le concert, celui de U2, au Stade de France, 2 jours après Ironman France. 4ème fois que je voyais U2 en concert... Toujours aussi magique, toujours aussi enthousiasmant, toujours aussi grandiose... Le Top...

Je ne vous cache pas que le mercredi matin, j'étais un peu décalqué ! Les 2 semaines "tranquilles", accordées par Stéphane Palazzetti, m'auront fait du bien. Une reprise en douceur, sur la seconde semaine, avant que le coach ne reprenne la main en semaine 33. Et fin semaine 34, le rendez-vous Jurassien du Longue Distance : Le Triathlon International de Vouglans. Format Half (1,8 - 88 21) au lendemain d'un mariage que je me verrai contraint d'écourter un peu quand même...

Rendez-vous donc à 10H30, sur les bord du lac de Vouglans, plage du surchauffant...

 

Le site du Triathlon International de Vouglans


25/07/2017

One more.... Ironman France Nice 2017 : Finisher !

posté à 07h32

Au menu de 2017 s'annonçait donc 2 Ironman. En fait, la participation au programme "legacy slot"  nécessitait l'inscription à un Ironman de début de saison. J'avais donc choisit Nice. Malgré ma future participation à un IM en octobre, il aurait été ridicule de s'être inscrit à Nice sans le faire ! Direction donc la promenade des Anglais pour mon 14ème Ironman...

3ème participation à cet IM France.

 

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Mes résultats en détail d'IM France 2017


22/07/2017

Veillée d'arme

posté à 21h36 dans "Compétition"

 Cette fois nous y sommes. Dans quelques heures e sera le départ d'Ironman France. Le quatorzième me concernant.  Le problème avec ce type d'effort, c'est que le quatorzième n'est pas plus facile que le treizième, lequel ne l'est pas plus que le douzième... Tout est prêt ! Le vélo sommeille au parc à vélo, les sacs sont déposés, le gâteau énergétique est cuit. Ni stress, ni raison de douter. La préparation a été bonne et les courses intermédiaires se sont bien déroulées.

Pour information, depuis le 1er janvier, j'ai nagé 54H30 pour 145 km, roulė 126H pour 4000 km auquel il faut ajouter 32H de home-trainer, et couru 327H pour appprocher les 3500 km de course à pied... Une bonne préparation est assez chronophage, il faut le reconnaître. L'athlete Expérimenté que je suis sais qu'il sera dur de trouver le sommeil. Rendez-vous 6:30 sur la promenade des Anglais 

 

 

 

 

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19/07/2017

It's a long road... To Kona #step 3 : IM France... Cap au sud !

posté à 22h30 dans "Compétition"

Nous voici à quelques jours d'IM France. La troisième compétition de la saison. La condition pour être éligible au programme "Legacy slot" qui m'a fait obtenir le graal pour Hawaii était d'être inscrit à une Ironman de début de saison. J'avais donc choisis IM France, à Nice. Et quitte à être inscrit, autant y participer !

 

J'ai participé par 2 fois à cet Ironman. En 2008 et 2009. J'en garde de bon souvenirs, c'était au début de ma collaboration avec Stéphane Palazzetti comme coach. Je connais bien le parcours vélo, même si ce dernier présente une légère variante par rapport aux éditions évoqués ci-dessus. Je l'ai de nouveau repéré lors d'un séjour dans le sud en avril dernier.

 

Je reviendrai vous parler des objectifs que je me donne pour ce 14ème Ironman. Pour l'instant, l'heure est aux préparatifs, départ demain jeudi, première heure. Et surtout, ne rien oublier... Ne rien oublier... Et croyez-moi, me connaissant, c'est pas gagné !!! A très bientôt !

 

Le site d'Ironman France


04/07/2017

It's a long road... To Kona #step 2 : Championnat de France LD

posté à 21h52 dans "Compétition"

Dijon était donc le théatre, dimanche 2 juin dernier, du Championnat de France Longue Distance. Au menu, 3 kilomètres de natation dans le lac Kir, 88 kilomètres de vélo avant d'en découdre avec 20 kilomètres de course à pied. Comme convenu avec Stéphane Palazzetti, cette course n'avait pas été préparée spécifiquement. Elle intégrait donc la préparation à Ironman France du 23 juillet prochain.

Je n'avais pas un gros moral à l'idée de faire 3000 mètres de natation dans le lac Kir...

 

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Les résultats du Championnat de France Longue Distance 2017




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