Actus

03/10/2017

Hawaii 2017 : préparation athlétique terminée !

posté à 15h41 dans "Entraînement"

Elle fût longue, elle fût dure... Mais il n'y a pas de secret. Pour bien préparer un Ironman, il faut y passer du temps. Et c'est particulièrement chronophage... Les volumes des 3 dernières semaines d'entraînement ont dépassés les 20 heures hebdomadaires. Inutile de vous préciser qu'il aura fallu y passer quelques week-ends complets et y ajouter des heures de congés. C'est le prix à payer pour - peut-être - réussir la course. Il restera une simple "piqure de rappel" vendredi 6 octobre, veille du départ. Un petit 3H de vélo enchainement 1H de course à pied, histoire de rappeler à l'organisme qu'il faut rester en alerte, et ne pas commencer à flemmarder comme il en a tant envie !!!

Côté intendance, tout est quasiment prêt. C'est un fait un grand puzzle, dont toutes les pièces trouvent leur place à l'approche du départ. Le vélo est à la révision, Les valises attendant patiemment leur chargement dans l'appartement, les devises sont prêtes. Les derniers partenaires se sont annoncés, j'aurai prochainement l'opportunité de vous les faire connaître. Mes généreux amis contribuent eux aussi au projet à travers de la cagnotte Leetchi. Qu'ils en soient chaleureusement remerciés. Nous aurons l'occasion, dès mon retour, de nous retrouver autour d'un verre de l'amitié.

Je vous invite enfin à visiter les partenaires qui me soutiennent en visitant la colonne à gauche de ce texte.

Je ne manquerai pas de vous tenir informé de la suite des évènements jusqu'au jour J ! En attendant, l'envol, c'est à Lyon Saint Exupéry, samedi 7 octobre, à 6H25 ! Direction : Kailua-Kona !

A bientôt !

 

La cagnotte Leetchi


21/08/2017

Vouglans 2017 - Amazing race...

posté à 17h02 dans "Compétition"

(Vous aurez noté que j'ai mis un titre en Anglais... C'est pour me familiariser avec la langue de Shakespeare) ;-)

Le monde du triathlon est quand même bizarre... Voici une course, un triathlon L, format Half Ironman, celui qu'aiment bien les nageurs moyens. Tous les participants sont unanimes à reconnaître la qualité de l'organisation, les parcours magnifiques, l'exigence de l'épreuve. Le tout pour un prix d'inscription modeste, inférieur à 100 euros... Tout le monde en revient certe probablement fatigué, mais enchanté... Mais voilà... Nous n'étions que 200 au départ. Les labels et autres colosses du milieu auront peut-être le scalp de ce type d'épreuves. Pour l'instant, Vouglans - un des triathlons Français des plus anciens - résiste... Mais pour combien de temps...

 

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Les résultats du Triathlon de Vouglans 2017


14/08/2017

2 mois !!!

posté à 18h40 dans "Compétition"

2 mois... plus que 2 mois ??? ou encore 2 mois ???... Je ne sais pas trop en fait. Une chose de sure, c'est que ces 2 mois seront bien chargés. Les doses d'entraînement vont augmenter, le temps risque de se dégrader et je sais qu'il sera parfois compliqué de se motiver pour partir à l'entraînement. Mais c'est aussi la difficulté d'Ironman. La préparation athlétique est longue, dure, astreignante...

Sinon : Quoi de neuf depuis Nice ? 1 concert, 2 semaines plus cool, 2 semaine de reprise, un mariage et 1 dossard !

Le concert, celui de U2, au Stade de France, 2 jours après Ironman France. 4ème fois que je voyais U2 en concert... Toujours aussi magique, toujours aussi enthousiasmant, toujours aussi grandiose... Le Top...

Je ne vous cache pas que le mercredi matin, j'étais un peu décalqué ! Les 2 semaines "tranquilles", accordées par Stéphane Palazzetti, m'auront fait du bien. Une reprise en douceur, sur la seconde semaine, avant que le coach ne reprenne la main en semaine 33. Et fin semaine 34, le rendez-vous Jurassien du Longue Distance : Le Triathlon International de Vouglans. Format Half (1,8 - 88 21) au lendemain d'un mariage que je me verrai contraint d'écourter un peu quand même...

Rendez-vous donc à 10H30, sur les bord du lac de Vouglans, plage du surchauffant...

 

Le site du Triathlon International de Vouglans


25/07/2017

One more.... Ironman France Nice 2017 : Finisher !

posté à 07h32

Au menu de 2017 s'annonçait donc 2 Ironman. En fait, la participation au programme "legacy slot"  nécessitait l'inscription à un Ironman de début de saison. J'avais donc choisit Nice. Malgré ma future participation à un IM en octobre, il aurait été ridicule de s'être inscrit à Nice sans le faire ! Direction donc la promenade des Anglais pour mon 14ème Ironman...

3ème participation à cet IM France.

 

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Mes résultats en détail d'IM France 2017


22/07/2017

Veillée d'arme

posté à 21h36 dans "Compétition"

 Cette fois nous y sommes. Dans quelques heures e sera le départ d'Ironman France. Le quatorzième me concernant.  Le problème avec ce type d'effort, c'est que le quatorzième n'est pas plus facile que le treizième, lequel ne l'est pas plus que le douzième... Tout est prêt ! Le vélo sommeille au parc à vélo, les sacs sont déposés, le gâteau énergétique est cuit. Ni stress, ni raison de douter. La préparation a été bonne et les courses intermédiaires se sont bien déroulées.

Pour information, depuis le 1er janvier, j'ai nagé 54H30 pour 145 km, roulė 126H pour 4000 km auquel il faut ajouter 32H de home-trainer, et couru 327H pour appprocher les 3500 km de course à pied... Une bonne préparation est assez chronophage, il faut le reconnaître. L'athlete Expérimenté que je suis sais qu'il sera dur de trouver le sommeil. Rendez-vous 6:30 sur la promenade des Anglais 

 

 

 

 

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