A quelques minutes encore du départ, je me demandais encore si participer à ce duathlon Longue Distance n'allait pas s'avérer être une belle bêtise. 3H20 plus tard, le premier bilan est positif. 2 jours après il est temps de faire un rapide bilan...

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Les résultats du Championnat de France duathlon Longue Distance 2012

C'est tranquillement affalé sur le lit d'un gîte nordiste, dans la proche banlieue de Cambrai (59), que je vous écris ces quelques nouvelles. Demain, à midi petante, le départ du Championnat de France Longue Distance de Duathlon sera donné. Se sera ma première course 2012.

Initialement non prévue au programme, cette course course est venue se rajouter il y a environ un mois, suite au forfait de Sébastien Stalder (pour cause de blessure). Pas question, loin de là, de tenter la perf que Seb aurait probablement réalisée. Le but du jour sera simplement de faire une bonne séance à haut rythme, en conditions de course.

Pour les non-initiés, le duathlon se compose d'un première partie course à pied, suivi du cyclisme. Une seconde partie course à pied clôture l'exercice. En version longue distance, la course de demain comprendra 12 kilomètres de CàP, 68 km de vélo et 8 km CàP. Il y a plus de 5 ans que je n'ai pas pris le départ de ce type d'épreuve. C'était avant que je ne m'entraîne sous la direction de Stéphane Palazzetti. J'en ai un souvenir bien moyen, car c'est exessivement difficile, bien plus que le triathlon !

Pour demain, pas de pression particulière. Un seul objectif : se donner à fond !!! Bien s'arracher, pour faire une belle séance. Je vous donnerai de nouvelles très rapidement.

A bientôt !

Croyez-moi, au coeur de ce mois d'avril, nous ne sommes pas tentés de nous découvrir du tout ! Au contraire, passé l'épisode quasi estival de mars, nous voila contraint de ressortir les tenues d'entraînements hivernales ! La pluie, la fraîcheur, le vent sont de retour, sur le Jura comme sur une large majorité de l'hexagone.

L'entraînement poursuit donc son cours, avec, dans le viseur, un certain 22 juillet 2012. Ce jour là, de l'autre côté de l'atlantique, il s'agira de boucler mon 9ème Ironman dans le temps le plus petit qu'il soit...

Et pour ce faire, il ne faut pas molir ! Côté compétition, le programme a été légèrement modifié. Le 13 mai prochain, je participerai au Championnat de France de Duathlon Longue Distance de Cambrai. Ce qui, au vu de mon aversion pour cette discipline, promet d'être encore une belle bétise...

Je participerai ensuite au CD de Bourg-en-Bresse, puis à celui de Chalain pour terminer ma préparation sur le Longue Distance de Dijon.

Le 16 juillet, je m'envolerai de Lyon pour Montréal via Paris, mais j'aurai l'occasion de vous en reparler...

A bientôt !

Franck

Des vacances à La Rosière, il ne reste désormais que d'inoubliables souvenirs et un teint bien bronzé sur le visage. Mais il faut désormais remettre la marche avant...

• Coté entraînements, le volume de cette semaine de reprise a dépassé la douzaine d'heures (cf rubrique "Entraînements 2012"). Les conditions météo sont bonnes, les prévisions aussi. Voila qui augure d'une prochaine semaine encourageante.
• Coté sponsors, Sport 2000 Lons-Montmorot et Asics m'ont une nouvelle fois fait l'honneur de leurs soutiens. En 2012 encore j'aurai l'avantage de courir équipé en Asics, ce qui, à défaut de donner des jambes de feu, m'assure à minima n'avoir aucun problème côté matériel !!! Les chaussures et textiles offerts sont réellement de qualité et je ne cesserai d'en faire la promotion. Merci une nouvelle fois à Sport 2000 et à Asics.
• Coté courses : pas de dossard en perpective. J'aurais eu l'occasion de participer, ce jour, aux Foulées Bletteranoises (10 km CàP), toutefois, un léger manque de motivation, un léger sur-poids post-vacances et la volonté de privilégier le travail m'ont convaincu de rester sur le bas-côté de la route, appareil photo en main !

A bientôt pour d'autres nouvelles !

Franck

Le site de Asics France

Une semaine après cette frigorifique Transjurassienne 2012, je vous livre quelques infos sur les semaines qui viennent.

La récupération s'est bien passée. 2 jours de repos total, puis une reprise en douceur sur les 3 disciplines. La semaine 8 sera du même acabit, elle se clôturera par une semaine de vacances au coeur de la Haute-Tarentaise. Direction La Rosière, pour une semaine de vrais vacances au ski de descente. Bonjour les pistes, la poudreuse, les pizzas, lasagnes, pâtes en Italie, au revoir balance et courbes cardio...

La vrai préparation pour IM Lake Placid débutera semaine 10 avec, souhaitons le, des conditions météos plus clémentes.

A bientôt !